Fabriquer la lessive au savon de Marseille, et ses p'tits secrets pour la réussir

Voilà plus de 8 ans que j'utilise ma p'tite lessive maison, avec toujours satisfaction.

Satisfaction parce :

• qu'elle lave,
• qu'elle coûte vraiment pas chère,
• qu'elle est fabriquée en 3 minutes,
• que je suis fière d'être autonome dans cette pratique,
• qu'elle peut aussi servir de nettoyant pour autre chose (évier, sol...),
• qu'elle se conserve, je peux en faire des litres à l'avance,
• qu'elle est biodégradable, non polluante ni pour la planète, ni pour ma famille !

Comment faire sa lessive ?

Ingrédients :

• 20g de savon de Marseille, le vrai, en copeaux ou en pavé
• 1 litre d'eau bouillante

Coût des ingrédients : 0,25€ le litre de lessive (ex : pain de savon 400g à 4,5€ Marius Fabre)

Ustensiles :

Une casserole ou marmite,

Un entonnoir

Un flacon de plusieurs litres (selon la quantité réalisée) de récup

La recette :

Diluez votre savon dans l'eau bouillante. Inutile de mélanger (en principe, sauf savon récalcitrant). 

Patientez quelques heures, le temps que votre lessive refroidisse pour la verser dans le bidon. La texture est très liquide à chaud.

En se refroidissant, elle va gélifier. 

Vous pouvez préparer des litres à l'avance, en augmentant proportionnellement la quantité de savon (2L = 40g, 3L = 60g...).

En Option

Vous pouvez ajouter différents ingrédients pour booster votre lessive.

Bicarbonate de soude – ajout à chaud, 1 CS par litre

USAGE : pour désodoriser (genre vêtements de sport), dégraissant.

Cristaux de soude

Cristaux de soude (avec précaution ! Très basique) – se dilue à chaud 1CS par litre

USAGE : booster de l'effet lavant, pour habits très sales

Percarbonate de soude - ½ CS par litre.

USAGE : agent blanchissant. Vous pouvez vous préparer un bidon spécial linge blanc.

Vinaigre blanc – 1 petite tasse à café dans le bac dédié à l'adoucissant.

USAGE : remplace l'adoucissant sans donner d'odeur du vinaigre, et prévient du calcaire dans la machine si vous l'utilisez régulièrement.

Les Huiles essentielles : pour parfumer. Je préconise de NE PAS en mettre. Pour plusieurs raisons :

• les HE sont issues de plantes, ont les obtient le plus souvent par distillation. Pour repère, il faut plus de 200Kg de lavande pour obtenir 1 litre d'huile essentielle. C'est un produit trop noble, selon moi, pour le gâcher dans la lessive.
• Je trouve que l'odeur ne persiste pas dans le linge : à peine une légère senteur en sortant les habits humides et rien une fois le linge sec. Déception !
• Les HE ne sont pas anodines, et les garder au contact du corps (sur le linge) tout au long de la journée, de la nuit, c'est pas toujours une bonne idée. J'ai déjà eu un retour en atelier d'une personne qui avait mis quelques gouttes de Cannelle (très dermocaustique = pure, elle brûle la peau ). Il avait constaté que le linge nettoyé avec cette lessive avait un effet irritant...

Et l'odeur ?

Cette lessive ne sent rien. Le linge est propre, mais sans odeur. Il faut à peu près un mois pour s'habituer à ce principe. Si au delà de cette période ce n'est toujours pas satisfaisant, cela signifie que que cette lessive n'est pas faite pour vous ?!

La texture :

Pour moi, il est essentiel d'avoir une texture fluide, gluante, mais surtout pas compacte. Une texture trop épaisse risque de boucher, encrasser votre machine sur le long terme.

Avec mes ateliers, j'ai fait des tests dans plein de ville différentes (eau robinet).

Même savon, même recette, eaux du robinet différentes et la texture changeait. J'émets l'hypothèse que l'eau à un impact sur la texture.
Mes tests me permettent de dire qu'entre 15g (Savon Marius Fabre) et 25g, vous avez une texture correcte. Au delà, elle est trop compacte et risque d’abîmer la machine.

Autre test : même eau, savon différent, même recette et la texture change !

En résumé, partez de 15 à 20g par litre d'eau et faites vos tests avec votre eau et votre savon, jusqu'à obtenir LA bonne texture !

Si votre texture est vraiment trop épaisse, dans un premier temps, vous pouvez la secouer vivement pour la rendre plus fluide ; dans un second temps, vous pouvez ajouter un peu d'eau tiède et secouer.

J'ai contacté des savonniers pour mieux comprendre ce phénomène. Dans le processus de fabrication du savon de Marseille, la glycérine est lavée, retirée du savon. Il n'en reste que quelques traces. La texture, plus ou moins épaisse, dépend de l'âge du savon. En vieillissant, il sera plus riche en huile végétale (eau et soude disparaissent avec le processus de saponification) et aura un impact sur la texture. D'après les savonniers de Marseille, le savon bonifie avec l'âge !

Les tâches

Parfois, cette lessive nécessite un peu d'aide pour certaines tâches compliquées (l'herbe, le sang, le café...). Dans ce cas là, je viens en prévention en amont de la lessive, en me référant au guide de RAFFA ICI (guide des tâches à la fin de son livre). 

Guide RAFFA, le grand ménage

Autre possibilité, j'utilise un spray composé d'eau + 10% de savon noir. Ce mélange marche très bien contre les tâches !

Prêt à vous lancer ?

Avez-vous d'autres recettes de lessive à partager ?

Autres pistes de lessive au naturel à découvrir :

• lessive de lierre,
• lessive à base de copeaux de savon à l'huile de coco HM + la recette du savon 100% coco
• lessive de cendre

Le sujet du ménage au naturel vous intéresse ? Je vous propose un programme de formation à distance "Maison propre et saine : 5 ingrédients pour faire votre ménage au naturel"

Fabriquer une crème soi-même, avec 4 ingrédients ! C'est Simple ;)

Dans mes animations, je prône souvent la simplicité, l'idée de fabriquer une crème avec 4 ingrédients de base, et d'avoir (quand même) un produit de qualité.

Ce post aura deux parties :

• une recette super simple pour réaliser une crème,
• comment faire une crème, avec le moins d'ingrédients possibles ? 

Pour démarrer, voici une recette relativement accessible pour fabriquer une belle crème "bonne mine" ! 

La recette type, pas à pas – la crème bonne mine

Les ingrédients pour 50ml :

• 35g d'eau florale de fleur d'oranger : belle odeur d'enfance, atténue les teints ternes
• 15g d'huile de noyau d'abricot : nourrit la peau, favorise l'éclat
• 3g de cire émulsifiante : agent de texture
• 7 gouttes de cosgard : conservateur

Le coût des ingrédients : 2€70, sans flaconnage

Ustensiles : un bol, une casserole pour le bain marie, une spatule, une balance électronique précise, un pot de 50ml (préférence : récup, et en verre !), un petit fouet manuel.

La méthode de fabrication :

• Désinfectez vos ustensiles à l'alcool, préparer votre plan de travail avec tous vos ustensiles.
• Pesez l'eau florale, la cire émulsifiante et l'huile végétale. Nous allons procéder à une émulsion one pot, c'est à dire, tout dans le même pot, au bain marie.
• Placez votre bécher quelques minutes dans le bain marie chaud. C'est prêt lorsque la cire semble fondue.
• En dehors du bain marie, vous pouvez commencer l'émulsion, c'est à dire de mélanger activement jusqu'à ce que la texture se change en crème. Préparer vos biscottes, ça dure plusieurs minutes.
• Dernières étapes : ajouter votre conservateur et mélanger. Transférer dans votre pot désinfecté.

Mon avis :

c'est une recette toute simple et agréable à utiliser. L'odeur de la crème est donnée par l'eau florale. Fleur d'oranger, ça passe bien ! Elle donne vraiment du peps aux peau fatiguée. J'ai déjà eu des remarques du type : « tu reviens des sports d'hiver ? ». Non, juste une crème qui donne bonne mine !

ET finalement, comment faire une crème soi-même, au naturel ?

Une crème est le fruit d'une émulsion : le mélange de l'eau et de l'huile. Comme ces deux ingrédients ne se mélangent pas habituellement (huile surnage au dessus de l'eau), on utilise un agent émulsifiant qui permet de lier ces deux ingrédients.

Pour avoir une crème efficace, le mieux est d'utiliser ce que la nature nous offre :

1/ l'eau florale, issue de la distillation des plantes.

Chaque eau florale a des principes actifs à nous apporter. Privilégiez votre choix selon vos besoins (peau mature, sèche...), et son odeur. Oui, si on apprécie pas l'odeur de l'eau florale, pas chouette à utiliser au quotidien !

Pour fabriquer une crème, l'eau florale se dose de 30 à 70% du poids total du produit.

2/ l'huile végétale : pour nourrir la peau, la protéger.

Pour bien choisir une huile végétale, ce sera de :

-  1ere pression à froid, 
- bio, 
- si possible non désodorisée ou décolorée. Bref, la plus pure possible.

Chaque huile végétale a des principes actifs qui interagissent avec la peau.

Dans une crème, l'huile se dose de 20 à 40%.

Voici un tableau récap issu de différents ouvrages de quelques eaux florales et huiles végétales selon leur bénéfice :

Spécificité de la peau	Type d'ingrédient	Nom (liste non exhaustive)
Peau normale Ni grasse, ni sèche. Elle est douce, lisse. Ne tire pas, tolère facilement le chaud/froid. Peu d'entretien en particulier.	Huile végétale, beurres	Jojoba, noisette, sésame, noyau d'abricot, coco, cacao, karité
	Eau florale	Cassis, fleur d'oranger, rose... Autre : aloé véra

Peau grasse Les pores sont dilatés. L'aspect de la peau est à tendance brillante, à cause du sébum produit en excès. Peau propice aux boutons, points noirs. La maquillage ne tient pas.	Huile végétale, beurres	Noisette, jojoba, macadamia, sésame
	Eau florale	Cèdre, eucalyptus, genevrier, hamamélis, rose, sauge, thym, lavande, citron.

Peau sèche Peau souvent fine, elle est source de tiraillements, d'inconfort. La raison de la sécheresse : manque d'eau, film hydrolipidique trop fin.	Huile végétale	Argan, bourrache, germe de blé, jojoba, olive, onagre, rose musquée, sésame
	Eau florale	Camomille, carotte, fleur d'oranger, hélichryse, vétiver, sauge, rose

Peau sensible - Soit : réactive au climat, cosmétique non adaptés = rougeurs, tiraillements. - Soit : peau fragile (génétique, bébé...) - Soit peau allergique : donne dermatose, eczéma	Huile végétale	Macérât calendula, macadamia, ricin, jojoba, rose musquée, sésame - beurre karité
	Eau florale	Camomille, hélichryse, hamamélis, lavande, millepertuis, tilleul

Peau mixte Sèches sur tempes, pommettes (peu de glandes sébacées) , grasse sur le nez, front, menton ou zone T.	Huile végétale	Jojoba, macadamia, noisette, noyau d'abricot, sésame
	Eau florale	Achillée millefeuille, laurier noble, lavande

Peau mature Les modifications hormonales modifient la structure du visage, les rides sont plus nombreuses	Huile végétale	Avocat, bourrache, onagre, argan, pépin de raisin, rose musquée - Beurre cacao, karité
	Eau florale	Lavande, cèdre, menthe poivrée, rose de Damas, sauge

3/la cire émulsifiante

Ce sera l'ingrédient indispensable pour permettre l'émulsion de ces 2 ingrédients. Il se présente souvent sous forme de cire, en paillettes. Elles sont issu du végétal, comme l'olivem (huile d'olive) par exemple.

En terme de dosage, ce sera de 5 à 12%. Au plus vous ajoutez de cire, au plus la texture sera épaisse. Avec ce dosage, votre crème se conserve à température ambiante pendant 1 à 2 mois. L'idéal est de fabriquer la quantité nécessaire en conséquence !

4/le conservateur

Il est aussi indispensable : sans le conservateur, votre crème aura une durée de vie de quelques jours avant de moisir ! Pour éviter le développement de bactéries, il est important d'utiliser un conservateur pour les produits à base d'eau. Les plus courants sont le Cosgard, géogard, naticide. Ils se dosent, en général autour de 0,6% du poids total du produit, soit 7 à 8 gouttes pour 50ml.

Pour le processus, vous pouvez vous reporter à la recette ci-dessus. Le ratage est rare avec ce procédé.

Alors, tenté de vous lancer ? Si non, quels sont vos freins ? 

Galipoli : un kit pour fabriquer vos produits ménager - spécial cadeau de Noêl

Vous connaissez Galipoli ?

C'est une entreprise qui démystifie la fabrication des produits ménagers à faire soi-même en proposant des coffrets avec les ingrédients de base, un livret de recette, et la géniale astuce du flaconnage gradué avec des différents ingrédients à ajouter !

Cette entreprise a maintenant quelques années d'existence, et pousse comme un champignon, et c'est tant mieux ! De plus en plus de personnes souhaitent se lancer dans ce processus, simple et bon pour la planète. De ma petite lorgnette, je remarque que de plus en plus de personnes sont sensible à cette pratique du DIY ces derniers temps.

J'avais écrit un article enmai 2016, ICI, en découvrant le concept. Depuis, le spray à trouvé sa place dans ma cuisine !

Je trouve que c'est une idée de cadeau « bonne action durable » à faire à vos proches, histoire de leur permettre de démarrer dans la fabrication de leurs produits ménagers dans de bonnes conditions !

Le coffret de Noël :

Aujourd'hui, j'ai testé pour un coffret spécial Noël (tarif : 56€ ):

Il est composé de :

- 7 ingrédients du ménage au naturel (vinaigre blanc, bicarbonate et percarbonate de soude, acide citrique, savon liquide, mousse d'alcool, un flacon d'huile essentielle de citron)

Vous pouvez, avec ces ingrédients fabriquer au moins 3 recettes avec les flacons adapté :

- anticalcaire salle de bain, 

- dégraissant cuisine, 

- désinfectant/désodorisant WC,

Grâce au livret, vous avez pas moins de 12 autres idées de recettes à composer soi-même. 
C'est pas mal, parce que ce sont vraiment les recettes de base (Cf sommaire ci-contre) pour nettoyer toute la maison. Chaque recette est super simple et prends en général moins de 10 mn. Les recettes sont décrites avec des pictogrammes pour indiquer le coût, niveau de complexité et durée de fabrication. De quoi démystifier la démarche !

Ce que j'aime bien dans ce kit :

- toujours les flaconnages, esthétiques et pratiques avec la recette graduées dessus, 

- les ingrédients de base sont les bons, ceux les plus souvent utilisés dans le ménage au naturel. 

- le sac-pochon joli et réutilisable, spécial Noel, du plus bel effet sous le sapin !

Des pistes d'amélioration :

Toujours beaucoup d'emballages en plastique dans ce kit. Est-ce envisageable de trouver des emballages, contenant plus recyclables ?

Pour trouver ce kit, à commander avant le 19 décembre pour le recevoir avant Noel, c'est ICI ou sur le site www.galipoli.fr

Petit supplément d'âme : avec cet achat, 1€ sera dédié à une association de sauvegarde de la foret. Galipoli fait travailler un ESAT (personnes handicapées en insertion professionnelle) pour le conditionnement des produits.

Box de Joli'essence : des kits sympas pour fabriquer ses cosmétiques maisons

Il y a quelques jours, j'ai eu la chance de recevoir deux coffrets :

• un coffret de soins complets « Coco et rose » (Infos ICI)
• un coffret de soins masculin « menthe et aloé vera » (Infos ICI)

Joli'essence m'a envoyé ce cadeau. Cette entreprise propose des ingrédients de la cosmétique naturelle, mais aussi des coffrets pour fabriquer en toute simplicité des cosmétiques maison.

J'avais déjà eu l'occasion de tester une box « fabriquer une crème » (ICI) il y a quelques années.

Retour d'expérience :

J'ai reçu les deux coffrets un peu mélangés dans le carton d'emballage. Pas évident de retrouver ses petits au premier abord. 

Heureusement, il y a des fiches épinglées ensemble pour comprendre les différentes recettes. J'ai été surprise de la quantité d'ingrédients, et ustensiles à disposition.

Le premier coffret soins « Coco-rose » est composé de différents ingrédients pour réaliser 5 cosmétiques différents.

Voici un tour d'horizon de fabrications réalisées. J'ai patouillé avec mon 7 ans, c'est dire l'accessibilité des recettes !

Petite réflexion : (sauf erreur de ma part) il est précisé nul part de désinfecter les ustensiles, contenants et de bien se laver les mains. Ces coffrets s'adressent à des néophytes, c'est dommage de passer à côté de ce judicieux conseil, surtout quand la belle crème peut tourner, faute d'hygiène suffisante :(
Je suggère donc de nettoyer les ustensiles, flaconnages à l'alcool à 70°avant de démarrer la fabrication ! 

Première recette : un roll-on contour des yeux - 5ml

Chouette ! J'avais justement dans l'idée de m'en fabriquer un. Ici, la proposition de fabrication est simplissime : un hydrolat (la rose) à marier avec de l'acide hyaluronique (ingrédient phare anti-oxydant, bref... un anti-ride, qui repulpe la peau avec brio) et un conservateur.

Un fouet, une seringue, le tout petit roll-on et un mini flacon-mesure est mis à disposition dans le coffret. A moi d'ajouter le bol et la spatule / cuillère.

Je n'ai pas l'habitude de manipuler de si petites quantités, ni l'acide hyaluronique. Quand mon 7 ans a mélangé les ingrédients... ça se gélifie avec des grumeaux. J'ai donc procédé à une douce chauffe au bain marie, mais avec petite évaporation du produit. Résultat, j'en ai fabriqué double dose (10ml) pour atteindre les 5ml. Mais, au final, le produit est sympa ! Attention tout de même à respecter les quantités d'acide hyaluronique, parce que s'il y en a de trop, le produit reste gélifié dans le roll-on.

Deuxième recette : le gel douche

Pour réaliser la fabrication, nous avons un flacon de 100ml. Nous avons besoin de 4 ingrédients : un tensio-actif (un savon), une odeur (ici noix de coco), un conservateur et de l'eau.

Toujours aussi simple à réaliser, un pt'it mélange des ingrédients, transfert avec la seringue et c'est finit. Mon 7 ans est ravi d'avoir fait son propre gel douche, dont l'odeur « noix de coco » lui plaît, en plus ! Le produit final me semble un peu liquide (ajouter un gélifiant, peut-être ?), mais il mousse bien. 

Troisième recette : le masque pour les cheveux

Cette recette-là, je ne l'ai pas faite : impossible de sortir l'huile de coco d'une bouteille ! Oui, je sais, je peux la chauffer, mais je ne suis pas fan de chauffer du plastique avec un ingrédient.

La proposition, ici, est de réchauffer l'huile en mettant le flacon « sous un filet d'eau chaude », pour ajouter une fragrance, et... remettre le mélange dans une nouvelle bouteille. J'ai l'habitude d'utiliser l'huile de coco en pot, facile à prélever. En bouteille, c'est quasi impossible sans chauffe. Et je n'habite pas les tropique, juste dans le Nord de la France, en novembre ! L'huile de coco reste solide dans la bouteille à température ambiante. Dommage, parce que l'huile de coco est vraiment intéressante pour les cheveux, mais je suggère un changement de contenant !

Quatrième recette : la lotion micellaire - 100ml
Encore une recette toute simple, avec quelques ingrédients à mélanger et transvaser.

La lotion micellaire s'obtient ici en mélangeant une eau florale, de l'eau, un tensio-actif (savon) en toute petite quantité (2,5 ml), une odeur et un conservateur.

Très simple à fabriquer, la lotion micellaire est agréable à employer. Je l'utilise comme démaquillant le soir, et il est très efficace, même sur les yeux. Merci pour cette re-découverte de la lotion micellaire, je suis conquise !

Cinquième recette : la crème rose-coco

La recette vaut le détour : la crème est d'une belle texture, avec de beaux ingrédients. Elle a été fabriquée par ma 10 ans, facile !

Le processus est assez simple : il suffit de mettre au bain marie les 2 phases (eau et huile + émulsifiant), à mélanger activement quelques minutes, puis ajouter le conservateur.

L'émulsifiant est agréable à utiliser : la fonte est nette, et le mélange assez rapide. 

Petites remarques :

• Il me manque quand même l'info sur la désinfection ustensiles / pot...
• Dommage que la quantité soit si importante. 100ml pour une crème visage d'une durée de vie de 3 mois, c'est un peu trop pour moi. J'ai pris le parti de la partager en deux pots de 50ml, un pour ma 10 ans, un pour moi !

En résumé :

je trouve intéressant de proposer un coffret de 5 cosmétiques à réaliser. Il y a un mélange de produits très simples, mais aussi, un petit peu de technique tout à fait accessible (la crème). Les ingrédients sont judicieusement répartis en quantité. En plus, pas de gâchis : les composants sont réutilisables d'une recette à l'autre. Un beau cadeau à se faire (ou faire) pour débuter en cosmétique, à un tarif abordable.
Le kit de 5 produits à fabriquer coûte 28€. Les infos : ICI
Si vous souhaitez vous procurer un kit cosmétique, ça se passe sur le site de Joli'essence : ICI - ou www.joliessence.com


Article à venir : la box pour Monsieur !

TV : Ménage au naturel : découverte d'un atelier dédié au vinaigre

Voici un extrait du reportage « Le vinaigre à toutes les sauces », tournée par Céline Chassé en novembre 2017 pour France 5. Le but du reportage était de zoomer sur le vinaigre, ingrédient plébiscité par nos grand-mères qui gagne aujourd'hui en visibilité dans les grandes surfaces et ailleurs.

Céline est venue filmer un atelier « ménage au naturel ». Il a été tourné à Co-factory, l'espace de co-working que je fréquente à Lille. Les participants sont des co-workeurs, mais aussi Stéphanie, qui a été filmée dans sa pratique d'utilisation du vinaigre blanc chez elle. Le monde est petit : Stéphanie a déjà participé à l'un de mes atelier (fabriquer son savon en SAF), et nous sommes restées en contact via les réseau sociaux. Bref, un atelier sympa, que voici :

TV : Atelier ménage au naturel au JT de TF1

J'ai la chance d'avoir un peu de visibilité sur internet, alors, de temps en temps, une belle surprise : Marie, reporteur locale pour TF1 m'a sollicitée pour parler des animations que je propose. 

Ici, c'est un atelier réalisé dans le cadre des Familles Zéro déchet à Bondues qui a été filmé avant l'été 2017. 

Voici le résultat :

Merci aux participants sympathiques et enthousiastes ! 

Test de la fabrication d'un déo, au naturel, entre copines

Fanny est graphiste (ne dites pas infographiste, sinon, elle boude ! Son site : ICI). Nous travaillons ensemble  dans l'espace de co-working Co-factory où j'ai le plaisir de travailler sur Lille. 
En mode inquiète, elle voulait tester une recette de déo repérée sur le net. Fanny souhaitait être accompagnée dans la pratique, histoire de ne pas faire n'importe quoi. Avec plaisir, on se prend un temps, avec Christelle, une autre copine co-workeuse, pour tester cette fameuse recette de déo.

L'objectif est d'avoir un déodorant naturel, avec des ingrédients accessibles, et... qui marche !

Fanny a repéré une recette sur le blog de Julien : ICI  Nous avons testé la 3ème. 
Fanny avait acheté tout l'attirail : les roll-on de 30 ml, et les ingrédients.

De mon côté, j'ai amené un fouet, un bécher pour faire le mélange, l'alcool pour désinfecter. Cette recette est très simple, avec une texture gélifiée adaptée au roll-on.

La recette, (réadaptée en quantité, car un peu court pour remplir nos flacons de 30ml) :

• 4,5 cuillères à soupe de gel d'aloé vera : doux et adapté pour désinfecter les aisselles (action anti-bactérienne), favoriser l'action du déo
• 3 cuillères à café d'hydrolat : hamamelis (purifiant). Nous avons travaillé avec eau florale de rose, j'avais amené du cassis pour l'odeur.
• 1,5 cuillères à café d'huile de noyau d'abricot : agent de texture
• deux pincées de bicarbonate de soude alimentaire : capte les odeurs
• 5 gouttes de conservateur
• 5 gouttes d'HE : je suggère palmarosa (odeur et microbicide), ici nous avons utilisé ylang ylang.

La recette, pas à pas :

• Désinfectez les ustensiles, le roll-on, le plan de travail. Fanny, évite de mettre tes mains pleine de doigts (et des bactéries) dans ta préparation;)
• Mélangez les différents ingrédients dans le bécher.
• Versez dans le flacon roll-on. C'est fait !

Pas trop de complication pour cette recette, assez facile. Nous sommes 3 à tester le résultat. A suivre...

Les huiles essentielles : un bon bouquin pour tout comprendre facilement

J'adore les bouquins cosméto, huiles essentielles et consort. J'en ai déniché un qui a retenu mon attention, tout simple pour débuter, ou enregistrer les informations principales sur les huiles essentielles.

Il s'intitule « Huiles essentielles, le guide visuel », de Danièle Festy – Editions Quotidien Malin, sorti en mars 2014 – Il coûte 19€

Pour la p'tite histoire, j'ai eu l'occasion de rencontrer Mme Festy, lorsque j'ai suivi certaines de ses formations (HE et humeur, HE et enfants, ICI et ICI).

Alors, ce nouveau livre... Ce qui me plaît bien dans ce bouquin, c'est le côté hyper visuel.

Je suis assez férue de techniques visuelles comme le mind mapping, ou de skecthnoting (voir le site de Xavier Delengaigne sur le sujet). Ce sont des outils vraiment intéressants pour ingurgiter facilement des quantités d'informations : nous retenons mieux avec des couleurs, des dessins.

Ici, dans ce livre, l'esprit y est : des couleurs, des schémas, des dessins, une information synthétique, pas mal de tableaux, des informations très organisées... Chaque thème est exploité de manière concise, va droit au but.

une explication des parfums à base d'HE (note de tête, cœur, fond)

On retrouve différentes thématiques autour des huiles essentielles comme :

• des infos généralistes sur l'aroma ;
• des formulations simples (minceur, massage, parfum...) ;
• et surtout 10 huiles essentielles de base pour démarrer. J'aime bien le fait de proposer un petit nombre d'huile essentielles et de travailler autour de ces huiles. Ça évite de dépenser des sommes faramineuses pour avoir l'huile essentielle INDISPENSABLE... qui finalement ne va servir qu'une seule fois !
  Le choix des 10 huiles en question me paraît judicieux. Ce sont, finalement, celles que j'utilise le plus souvent (les lavandes, les géraniums, l'hélichryse, la menthe poivrée, le laurier noble, la camomille...).
  Petite note négative, pour avoir listé dans les 10 HE, la rose de Damas, qui est l'une des plus belle huile essentielle, mais aussi la plus chère. Je n'en ai même pas dans ma p'tite collection, à cause de son prix rédhibitoire (près de 1€ la goutte ! ).

• J'aime bien aussi le repérage des bobologies à soigner en récap à la fin (index des maux). Ça donne différentes clés d'entrée pour utiliser ce livre.

Petit inconvénient : ce bouquin a le défaut de ses qualités. Quand je cherche une information particulière, le côté synthétique du bouquin ne répond pas à toutes les questions, que celles d'ordre généralistes. Par exemple, le fiston c'est fait un bobo qui saigne, le géranium pour stopper les saignements et cicatriser= OK (ça c'est radical, y compris pour les saignements de nez), mais qu'en est-il du côté désinfection du bobo ? No lo sé...

Quoiqu'il en soit, un bon bouquin à avoir sous la main, notamment pour jongler avec dix huiles essentielles, juste de quoi emmener sa trousse de vacances ! 

C'est aussi un bon bouquin pour débuter en aroma:D et éviter de se ruiner en quantité d'huiles essentielles.