Retour sur l'atelier création d'un gommage naturel au centre social Mozaïque à Lille

Article écrit par Antoine Kalawski - Lille

C'est dans le cadre de l'événement Festi'Santé que Sophie a proposé aux habitués du centre cet atelier de création d'un gommage naturel. 

Armés de produits du quotidien que tout un chacun possède dans sa cuisine, de coupelles en carton et de petites spatules, les participants ont pu apprendre à créer ce produit cosmétique naturel dans la bonne humeur communicative qui résulte du "Faire soi-même".

Après avoir expliqué brièvement aux habitués du centre social de Fives les propriétés que se doit d'avoir un bon gommage, Sophie a accompagné son public tout au long de sa réalisation. 

D'ailleurs, vous saviez qu'on pouvait faire des gommages à base de sucre et de cacao en poudre ? Et bien maintenant, la trentaine de personnes qui a participé à cet atelier de création de cosmétiques naturels est au courant et compte bien continuer à en confectionner chez elles.

Pour faire votre propre gommage naturel soi même, il suffit de venir participer à un prochain atelier : ) et vous aurez tous les secrets à disposition !

Une fois la préparation terminée, appliquez la pâte sur peau humide, laissez agir environ 5 minutes, rincez et profitez du plaisir de voir dans le miroir votre peau lavée de ses petites impuretés. 

Et pour conserver une peau parfaite tout au long de l'année, Sophie vous conseille d'appliquer ce gommage toutes les semaines pour celles d'entre vous qui ont une peau grasse, deux semaines pour les peaux plus sèches. 

Comment faire les courses de produits locaux, tous, à moins de 10 mn de chez moi ?

J'ai découvert un nouveau concept de courses, pour acheter de bons produits en provenance de petits producteurs du coin, sans faire des dizaines de kilomètres pour les trouver...

C'est un copain, pourtant éloigné du militantisme DD / écolo, qui m'en a parlé. Merci Mike ; )

Voici le concept, tel que je l'ai utilisé :

nous sommes 5 à la maison, avec pas mal d'occupations, alors les courses, c'est vite fait, bien fait... nous sommes depuis quelques temps adeptes des drives qui nous font gagner du temps, de l’énergie !

Qui adddoooorrre les courses avec trois enfants qui font une compétition à coup de « mouha je veux ça !! ». Bhen, pas moi !

Donc, le système s'appelle « la ruche qui dit oui ». Il en existe un peu partout en France. Il y a même un blog ICI

Une personne motivée peut lancer une communauté à proximité de chez lui. Il suffit de trouver, d'une part, un certain nombre d'adhérents, prêts à acheter des produits via le site, et d'autre part, des producteurs locaux. Chez nous, c'est 20 producteurs à moins de 50 km, pour plus de 1000 adhérents à ce jour. 
Le site permet la rencontre entre les deux, et prends 8% des ventes.

Nous, consommateurs, nous pouvons ainsi acheter nos produits, à aller  les chercher une fois par semaine, dans un créneau horaire donnée (pour moi, le jeudi de 16h à 19h).

J'ai donc commandé quelques produits. Les prix sont un peu plus chers que ce que j'achète habituellement, mais la qualité (pain bio, producteur locaux...) est bien au RDV ! On y trouve légumes, fruits, pains, viandes, douceurs sucrées, charcuterie, plats cuisinés, boissons...

Ce qui est chouette, c'est le respect du producteur : les produits sont livrés si le producteur vends un minima à la communauté. Ça lui permet un vrai gain, respectueux du travail fait : pas de fabrication, déplacement pour 10€ de vente, par exemple.

Je suis allée pour la première fois chercher ma première commande, ravie de découvrir ce nouveau concept. Tout est bien préparé, numéroté. Le frais dans un camion réfrigéré, les légumes, pains, dans un sac numéroté.

C'est un de producteur locaux qui m'a servit. Nous vérifions la commande ensemble. Dans ma commande, il y avait ses propres produits (un fromage frais à la fraise, une pâte à l'ail et fines herbes de son cru). Il m'a donné des conseil de cuisine, des recettes sympas. J'ai bien apprécié ce contact, qui m'a donné l'envie de recommander, notamment son beurre à l'ail !

Ce qui est motivant, c'est aussi d'acheter de la viande de qualité, avec une production à quelques kilomètres de chez soi. 

Quand on voit certains reportages sur la viande... comme ici, sur le jambon. Après ça, finit pour moi, le jambon en barquette ! 
http://www.france2.fr/emissions/infrarouge/diffusions/12-11-2013_148769 
(reportage de l'emmerdeuse, Olivia Mokiejewski, diffusé sur France 2 en novembre 2013 intitulé : Une vie de cochon)

Nous avions le droit aussi à une dégustation de pain bio, histoire de nous familiariser au goût des différents pains (épeautre, campagne...). 

Par rapport à un magasin, les clients se regardent, se sourient. On a plus l'impression en effet d'appartenir à une communauté : sans l’achat de mon voisin de voiture, je n'aurai pu acheter le fromage frais à la fraise ! (si le quota était non atteint).

J'aime bien ce concept, pour acheter des produits de bonne qualité, avec un contact humain, vraiment sympa ! 

La beauté des ongles pour moins de 1€ !

Je commençais à avoir des ongles plutôt ternes, les cuticules sèches, avec des petites peau pas très jolies.

J'ai testé à plusieurs reprises, avec succès une recette simplisme, efficace. Cette recette est ultra rapide, parfaite pour les fainéantes... ou femme débordée que je suis...

Ingrédients :

- ½ citron biologique : purifiant, hydratant, tonique, adoucissant, ressert les pores de la peau.

- une cuillère à soupe d'huile d'olive biologique : pour les peaux irritées, crevassées, bien tolérée sur les peaux sensibles.

Coût des ingrédients : 0.4€ !

La recette :

mélanger les deux ingrédients dans un bol, comme une vinaigrette.

C'est tout !

Mode d'emploi :

Pour avoir des ongles plus blancs, plus solides, les cuticules hydratées, il suffit de laisser vos ongles tremper au moins 5 minutes dans le mélange.

- Si vous êtes fatiguées, profitez du « bain de main » tranquille, devant la télé. Prévoyez quand même une serviette pour éviter de tâcher le canapé...                          

- Si vous êtes une active qui ne sait pas rester en place, le bain avec auto-massage des mains.

Après ce petit soin, vous verrez vos mains plus blanches, plus douces (vraiment plus douces).

Le masque réparateur banane/argile pour le visage

Pour aider la peau de mon visage à se remettre des vacances, je me suis concocté un masque bienfaisant, permettant de remédier au dessèchement de ma peau. Oui... elle a eu le droit au soleil, vent, mer. Les changements de temps, température, rythme, environnement sont parfois déstructurant pour la peau. Voici une recette facile à faire, entre copines, hilarité garantie !

Les ingrédients (quantité pour 2 à 3 masque ou copines ; )

- une demi banane mûre : les acides dans la banane aident à se débarrasser des peaux mortes. En cosmétique, la banane hydrate, assouplie, nourrie et régénère la peau. Elle fait donc du bien aux peau fragilisée par les changements de temps.

- une cuillère à soupe de miel : protège de la déshydratation, adoucissant, régénère les cellules

- 2 cuillères à soupe de yaourt nature : équilibrant du PH de la peau, ressert les pores, hydratant.

- 2 cuillères à soupe d'argile verte : elle a une action adoucissante, absorbante (de toutes les toxines), bactéricide et cicatrisante.

• un œuf : nourrissant.

La recette pas à pas, selon le matériel à disposition...

cas n°1, en vacances, rien sous la main, à part deux bols, une fourchette et de l'huile de coude :

• Malaxer la banane à la fourchette. Quand elle est bien écrasée, sans grumeaux, ajoutez le miel, mélangez vigoureusement. Introduisez le yaourt, toujours en mélangeant.
• Dans un autre bol, battez l'œuf en omelette, intégrez-le au mélange.
• Ajoutez, pour terminer, l'argile verte.

Cas n°2 : vous êtes dans une cuisine équipée, passez tous les ingrédients au mixeur.

Utilisation : appliquez la mixture sur le visage, en couche épaisse. Je vous conseille de mettre une première couche, attendre quelques minutes, puis appliquez une seconde couche plus épaisse. La seconde couche tient mieux.

Il est nécessaire de laisser le masque une quinzaine de minutes. Vous ressentirez la peau plus lisse, nourrie, plus lumineuse. Le petit mélange est un peu moyen au niveau « esthétique », mais qui dégage une bonne odeur de banane sucrée... et finalement bon au goût !

J'ai fait mon hydrolat de rose dans ma cuisine...

et oui, c'est la saison des roses.

Un p'tit test ce matin, après la cueillette du jardin...

Est-ce que mon cuit vapeur peut me donner de l'eau florale de rose ?

 

Voici en image le test :

Etape 1 : nettoyage, désinfection à l'alcool de mon cuit vapeur.

Etape 2 : je mets mes fleurs fraiches dans le panier, de l'eau minérale dans le bac du fond. En marche, et c'est partie pour 20 mn !

Etape 3 : je récupère le liquide dans le bac sous le panier (pas celui où j'ai mis l'eau)

Etape 4 : je filtre avec un entonnoir et un filtre à café dans un flacon "pschitt".

Coût des ingrédients : 0.30€ (la bouteille d'eau minérale)

Résultat : un hydrolat couleur beige clair. J'ai bien une odeur de rose. J'espère avoir les principe actifs de l'hydrolat fait à l'alambic... Oui, quand même, j'aimerai trouver les effets tenseurs, purifiants, rafraichissants, calmant les rougeurs, les irritations. Je vous le dirai à l'usage ; )

Au moins, j'aime bien le nuage à la rose qui sort du flacon !!

Gommage du cuir chevelu : redonner du volume aux cheveux

Quoi... un gommage pour le cuir chevelu ???

Quelle drôle d'idée !

Mais non, mais non !

C'est trés utile en fait :

notre cuir chevelu est souvent ravagé par les teintures, shampoings agressifs, le sèche cheveux...

Un bon gommage permet d'aérer les racines, de stimuler la circulation sanguine de la peau du cuir chevelu. Elle est trés fine, donc très sensible.

Chaque traitement du cuir chevelu au naturel est bénéfique car cette partie de peau est trés vascularisée. Une peau bien oxygénée par un gommage évite des pores bouchés.

Il faut donc en prendre soin !!

Ici, le gommage au sel permet de décoller les impuretés, les cellules mortes et les pellicules tout en éliminant l'excès de sébum. L'intéret de l'huile est d'hydrater les cheveux, tout en permettant une texture gommante assez  fluide à utiliser.

La recette (niveau - trés facile) :

- une petite tasse de sel fin

- 2 cuillères à soupe d'huile végétale (olive, argan, par exemple)

Mélangez les 2 ingrédients. Vous obtenez une pâte épaisse.

Appliquez le mélange sur les cheveux en massant bien le cuir chevelu, et rincez à l'eau froide.
Faîtes ensuite votre shampoing.

A éviter tout de même après une coloration !

Résultat :
Une fois le cuir chevelu oxygéné, les racines se "decollent": les cheveux retrouvent plus de volume, de peps. Débarrasé de ses impuretés, le cuir chevelu devient plus receptif aux soins.

Le masque à la tomate pour peaux grasses

ça paraît saugrenu, mais non, c'est très sérieux !! La tomate fait partie de la famille des carotènes. L'industrie cosmétique reconnait en elle  des propriétés antioxydantes (préserve la jeunesse de la peau), permet de diminuer les effets nocifs des UV. Elle fait aussi disparaître les points noirs et lutte contre l'acné. Ses pigments donnent bonne mine.
Hum... que d'avantages ! ça donne envie de tester ?!

Ingrédient : une tomate bien mûre

Recette (niveau - trés facile) :

Coupez la tomate en tranches épaisses, et quelques unes plus fines pour couvrir le contour du nez. Allongez-vous, et disposez les tranches sur le visage. Laissez poser 10 à 15 mn. Rincez à l'eau tiède, séchez la peau en tamponnant doucement.

C'est sympa de faire cette recette avec une copine... parties de fou rire garanties !

Masque de soin pour cheveux fatigués

Voici une recette ultra-simple, à la portée de tout le monde et pourtant... vraiment efficace pour nourrir les cheveux !

Quelques ingrédients de base, simples :

- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive : huile réparatrice pour les cheveux fragiles et secs. Elle nourrit et embellit les cheveux.

- un oeuf : trés nourrissant, idéal pour traiter tout types de cheveux, particulièrement lorsqu'ils sont abimés.

- 2 cuillères à café de miel : hydrate et nourrit le cuir chevelu.

Quantité pour un masque, à utiliser immédiatement. Le mélange peut se garder quelques jours dans le frigidaire.

Coût des ingrédients : 0,92€

La recette :

Mixez les 3 ingrédients dans un bol.

Appliquez le masque sur cheveux secs, massez en laissant bien imprégner sur les cheveux.

Enroulez-vous la tête d'une serviette chaude, ça permet d'activer les propriétés du masque. La serviette peut être trempée dans l'eau chaude, et essorée par exemple. Prenez en une pas trop belle par ce que la masque laissera des traces jaunes, qui partent au lavage. 

Laissez agir 10 à 15 mn et détendez vous (oui, c'est un moment de chouchoutage !!).

Ensuite il suffit de rincer et de se laver les cheveux avec un shampoing doux.

Vos cheveux seront transformés ! Ils vous diront MERCI !!