Le lait jambes lourdes

La chaleur arrive et ses désagréments aussi... les jambes lourdes.

L'objectif de cette recette est de permettre une meilleure circulation sanguine pour éviter cette sensation de pesanteur dans les jambes.

Les veines sont en cause, dans la majorité des cas. Elles ne font pas bien leur travail : le sang peine à remonter dans les jambes. 

J'ai opté ici pour une recette rafraichissante et permettant d'améliorer la circulation sanguine. La texture est un lait / gel aux huiles essentielles.

Désolée pour Mesdames enceintes, cette recette n'est pas faite pour vous : l'huile essentielles de menthe poivrée ne vous est pas conseillée !

Évitez cette même recette pour les personnes fragiles comme les enfants de moins de 6 ans, personnes âgées, malades.

Les ingrédients pour 120 ml de produit :

Phase 1 (aqueuse) :

• 100 ml d'eau : agent texture
• 1,5 g de gomme de xantane : agent gélifiant
• 3 g de glycérine : permet de garder l'eau dans la peau, évite le dessèchement

Phase 2 (huileuse) :

• 5 g de cire émulsifiante : pour donner une texture lait, émulsifier l'eau (phase aqueuse) et l'huile (phase huileuse)
• 10g d'huile de macadamia : huile sèche, aide à la circulation sanguine
• 5g de beurre de karité : nourrissant

Phase 3 (actifs et conservateur) :

• 20 gouttes d'huile essentielle de Cyprès toujours vert : décongestionnant veineux
• 20 gouttes d'huile essentielle de Menthe poivrée : effet froid, stimulante
• 15 gouttes d'hélichryse italienne : stimule la circulation
• 40 gouttes de cosgard : conservateur

Coût des ingrédients (hors flaconnage) : 1,90€

Les ustensiles : une balance précise, un fouet électrique, 2 bols, une casserole pour bain marie, cuillères, spatule, sopalins, alcool, un entonnoir. Flaconnage : un flacon pompe ou mieux, un roll-on pour étaler en massant. Il existe la version récup d'ancien déo ! 

L'idée du roll-on est très pratique et me vient de ma copine cosméteuse Magali, de Perpignan ; ))

La recette, pas à pas (niveau moyen) :

• Désinfectez les ustensiles, plan de travail, flacon à l'alcool
• Phase 1 : mesurez l'eau et versez-la avec la glycérine dans un bol. Pesez puis versez en pluie la gomme de xantane ( en pluie pour éviter les grumeaux). Mélangez activement au fouet pour obtenir un gel translucide.
• Phase 2 : pesez les ingrédients de la phase 2 (cire, huile, karité), et mettez les ensemble dans un bol. Zou, au bain marie !
• Retirez du bain marie les 2 bols.
• Versez la phase huileuse dans le gel et mélangez au fouet (électrique ou non). Le lait va prendre en masse.
• Lorsque le lait est refroidit, vous pouvez ajouter la phase 3 : les huiles essentielles et le conservateur, avec l'entonnoir.

• Dernière opération : versez dans le flacon ou le roll-on.
  

Mon avis : ce lait est agréable à utiliser. Il est frais. La texture gel laisse un léger film après application qui disparaît assez vite. Il laisse les jambes bien douces.

Pour aller plus loin : trucs et astuces pour lutter contre les jambes lourdes